便秘
便秘でこんなお悩みございませんか？
- 数日出ないとお腹が張って苦しい
- 便秘のせいで肌荒れがひどくなる
- 便秘が続くとイライラしやすくなる
- 水分や食事を気をつけても効果が薄い
- トイレの時間が長くなり、ストレスを感じる
便秘と体温の関係
体温が平熱より低いと、内臓の働きが低下し、腸の動きも鈍くなりがちです。これにより腸内環境が乱れ、便秘が慢性化することがあります。また、冷えによって血流が悪くなると腸周りの筋肉も緊張し、排便がスムーズに進みません。身体を温めることで内臓の働きをサポートし、腸の動きを活発にすることが便秘解消の鍵となります。
