生理痛
生理痛でこんなお悩みございませんか？
- 毎月の生理が憂鬱で仕事や家事が手につかない
- 月経時の下腹部や腰の重たい痛みが辛い
- 痛み止めが効かず、自然な解決方法を探している
- 周期の乱れが気になり、将来の健康が不安
- 冷えが原因かもしれないが、対処法がわからない
生理痛と体温の関係
体温が平熱より低いと、血流が悪くなり、骨盤内の血液循環が滞りやすくなります。この状態は子宮や卵巣の機能を低下させ、生理痛を悪化させる原因になることがあります。
また、体が冷えたままだと筋肉や子宮が収縮しやすくなり、痛みが強くなることも。
体を温めて血流を促進することで、骨盤内の循環が改善され、生理痛の軽減が期待できます。温める習慣が、生理痛のケアに大切です。
